日焼けしにくい肌を作る！簡単UVケアで美肌をキープ

紫外線から肌を守り、透明感をキープ！

日焼け対策の基本は、肌を守るための第一歩。日焼け止めはもちろんですが、服装や時間帯、日焼け後のケアまで、様々な方法を組み合わせることが大切です。自分に合った方法を見つけて、無理なく続けられるケアを始めましょう。

SPFやPAって何？高いほどいいの？そんな疑問を持つ方も多いはず。実は、数値だけでなく、自分の肌質や活動シーンに合った日焼け止めを選ぶことが重要です。例えば、海や山に行く場合はSPF50+、PA++++の日焼け止めがおすすめです。日常生活ではSPF30、PA+++程度でも十分な場合もあります。

長袖を着るのは暑い…そんな時はUVカット加工の服や帽子、サングラスが便利！最近はデザイン性も高く、お手頃価格のアイテムも増えています。100均でもUVカットアームカバーなど、手軽に使えるグッズが手に入ります。

うっかり日焼けしちゃった！そんな時は、アロエジェルや冷やしタオルでクールダウン。さらに、保湿ケアをしっかり行うことで、肌ダメージの回復を早めます。化粧水や乳液などで水分を補給し、肌のバリア機能をサポートしましょう。日焼け後のケアは、美肌をキープするためにとても大切です。