日焼け対策で美肌キープ!今日からできる簡単ケア
日焼けで後悔しない!簡単ケアで美肌を守ろう
日焼け対策の基本は「肌を守る」こと。日焼け止めはもちろん、服装や時間帯にも気を配ることが大切です。今回は、誰でも簡単に始められる日焼け対策を、利便性を重視してご紹介します。
シーン別おすすめ日焼け止め
日焼け止め選び、迷いますよね?SPFやPAの高い数値を選べば安心?実は、それだけじゃないんです。肌質や用途に合った日焼け止めを選ぶことが重要です。例えば、敏感肌の方には低刺激タイプ、スポーツをするならウォータープルーフタイプなど。自分の肌に合った日焼け止めを見つけましょう。
紫外線から肌を守る!UVカットアイテム活用術
暑い日に長袖は辛い…そんな時はUVカット加工の服や帽子、サングラスが便利!最近はデザイン性も高く、お手頃価格のものも増えています。100均でもUVカットアームカバーなど、手軽に買えるアイテムも充実。自分に合ったアイテムを見つけて、おしゃれに紫外線対策をしましょう。
紫外線量のピーク時間を知って賢く対策!
うっかり日焼けちゃった!そんな時のアフターケア
日焼け後のケアも大切!アロエジェルや冷やす以外にも、ハチミツやヨーグルトを使った自然派ケアも効果的。ひどい日焼けの場合は、自己判断せず皮膚科医に相談しましょう。日焼け後の適切なケアで、肌へのダメージを最小限に抑えましょう。