釣りで日焼け対策！快適なフィッシングライフを送る秘訣

夏の楽しい釣り！でも日焼けが心配…

日焼け止めを塗るだけじゃ不安…という方も大丈夫！この記事では、日焼け対策の基本から、具体的な方法、そしてうっかり日焼けしてしまった後のケアまで、釣りに特化した日焼け対策を徹底解説します。快適なフィッシングライフを送るために、ぜひ参考にしてみてください。

日焼け止め選びで重要なのはSPFとPA。SPFは日焼けまでの時間を延ばす効果、PAは肌の黒化を防ぐ効果を示します。釣りでは、SPF30以上、PA+++以上のものがおすすめです。ウォータープルーフタイプを選べば、汗や水に濡れても効果が持続します。肌が敏感な方は、低刺激性のものを選ぶと安心です。

紫外線が最も強いのは10時～14時。この時間帯を避けて釣行するのがベストです。どうしてもこの時間帯に釣りをする場合は、日陰を探したり、こまめに休憩をとったり、日焼け止めを塗り直すなど、対策を強化しましょう。曇りの日でも紫外線は降り注いでいるので、油断は禁物です。

日焼け後は、まず冷水で冷やし、炎症を抑えましょう。アロエジェルや、冷蔵庫で冷やした化粧水などで保湿するのも効果的。市販の鎮痛剤や抗炎症薬を使用するのも良いでしょう。症状がひどい場合は、皮膚科を受診してください。