肩のシミ対策！日焼けを防いで透明美肌をキープする方法
肩のシミ、諦めていませんか？
日焼け対策の基本は「肌を守るための第一歩」。日焼け止めを塗るだけじゃなく、様々な対策を組み合わせることが大切です。この記事では、あなたにぴったりの日焼け対策を見つけるためのヒントをご紹介します。
日焼け止めの選び方、これで完璧！
日焼け止めを選ぶ際に、SPFやPAの値に注目するのはもちろんですが、ご自身の肌質に合ったものを選ぶのも重要です。敏感肌の方には、低刺激性のものを選ぶのがおすすめです。また、塗り方やタイミングも大切。2mg/cm²ってどのくらい？と思うかもしれませんが、だいたいパール粒大2個分を目安に、こまめに塗り直すのが効果的です。
服装とアイテムで紫外線を徹底ブロック！
紫外線が強い時間帯を知って賢く対策！
紫外線は1日の中で強さが変化します。特に10時～14時は紫外線量がピークに達するので、なるべく外出を避けましょう。どうしても外出する場合は、日焼け止めをこまめに塗り直したり、日傘や帽子を活用するなど、対策を強化しましょう。
うっかり日焼けしちゃった！そんな時のアフターケア
万が一、日焼けしてしまった場合は、すぐにケアすることが大切です。アロエジェルや冷やす方法だけでなく、ハチミツやヨーグルトなどの自然派ケアもおすすめです。炎症がひどい場合は、皮膚科医に相談しましょう。
100均グッズで手軽に日焼け対策！
UVカットアームカバーや日傘など、100均でも様々な日焼け対策グッズが手に入ります。手軽に始められるので、ぜひ活用してみてください。家にあるもので代用するのもいいですね。例えば、タオルを巻いてアームカバー代わりにしたり、大きめのストールを羽織って日よけにするのもおすすめです。
今日から始める、簡単日焼け対策
日焼け対策は、毎日のちょっとした工夫で大きな効果を発揮します。自分に合った方法を見つけて、無理なく続けられる日焼け対策を始めてみましょう。今すぐ詳細を確認する