春の紫外線対策で快適に!肌を守る便利ワザ

春の紫外線、もう対策してる? 見落としがちな落とし穴

ポカポカ陽気で過ごしやすい春。でも、実は紫外線が急増する時期なんです!冬の間、紫外線対策をサボっていた人も多いのでは?油断していると、あっという間に日焼けして、シミやしわの原因に…なんてことも。詳細はこちら

日焼け対策って聞くと、面倒くさいイメージがあるかもしれません。でも、実は毎日のちょっとした工夫で、しっかり紫外線をブロックできるんです。今回は、利便性を重視した、誰でも簡単にできる紫外線対策をご紹介します。

日焼け止めの選び方&塗り方

日焼け止めは、紫外線対策の基本!でも、SPFやPAって何?って迷っている人もいるはず。簡単に言うと、SPFは日焼けまでの時間を延ばす効果、PAは肌の黒化を防ぐ効果を表しています。数値が高いほど効果も高いですが、肌への負担も大きくなることも。自分の肌質や活動内容に合わせて選びましょう。

そして、塗り方も重要!少量だと効果が半減してしまうので、顔全体で500円玉大くらいが目安です。こまめに塗り直すのも忘れずに!

UVカットアイテムで賢く対策

日焼け止めだけじゃ不安…という人には、UVカットアイテムがおすすめ。長袖、帽子、サングラスはもちろん、最近はUVカット加工のストールやアームカバーも手軽に手に入ります。日焼け対策もおしゃれに楽しみたいですよね!公式サイトで確認する

時間帯を意識して紫外線を避ける

紫外線が最も強い時間帯は、10時~14時頃。この時期は、なるべく外出を控えたり、日陰を利用するのがベストです。どうしても外出する場合は、日傘や帽子でしっかりガードしましょう。

うっかり日焼けしちゃったら…アフターケアも忘れずに

もし日焼けしてしまったら、まずは冷水でしっかり冷やしましょう。その後、保湿クリームやアロエジェルなどでケアすると、炎症を抑えて肌を落ち着かせる効果があります。日焼け後のケアも、美肌を保つためには大切です。

100均グッズで手軽に日焼け対策!

実は、100均でも便利な日焼け対策グッズがたくさん売られているんです!UVカットアームカバーやサンバイザーなど、手軽に購入できるので、ぜひチェックしてみてください。

今日から始める簡単日焼け対策で、春の紫外線をブロック!

紫外線対策は、毎日の積み重ねが大切。今回ご紹介した方法を参考に、自分に合った方法を見つけて、快適な春を過ごしてくださいね!今すぐ詳細を確認する