サンオイルでシミを防ぐ！賢い日焼け対策で美肌キープ
紫外線対策、ちゃんとできていますか？シミを増やさないための第一歩
日焼け対策の基本は、肌を守るための第一歩。紫外線は肌にダメージを与え、シミやシワの原因になります。だから、しっかり対策することが大切です。
シーン別おすすめサンオイルと選び方のポイント
日焼け止めを選ぶときに、SPFやPAの値に注目する人は多いはず。でも、それだけで本当に大丈夫？実は、自分の肌質や生活スタイルに合った日焼け止めを選ぶことが、美肌への近道なんです。
SPFとPAって？
SPFは紫外線B波を防ぐ効果、PAは紫外線A波を防ぐ効果を表す指標。数値が高いほど効果も高くなりますが、肌への負担も大きくなることも。だから、日常生活ではSPF30、PA++程度で十分な場合も。海や山など、長時間強い日差しを浴びる場合は、SPF50+、PA++++を選びましょう。
肌タイプ別おすすめサンオイル
乾燥肌の人は、保湿成分配合のサンオイルがおすすめ。敏感肌の人は、低刺激性のものを選びましょう。公式サイトで確認する
紫外線を徹底ブロック！服装とアイテム選びの秘訣
日焼け止め以外にも、UVカット効果のある服や帽子、サングラスも効果的。特に、つばの広い帽子は顔への紫外線を大幅にカットしてくれるので、必須アイテムです。
UVカットアイテムを賢く選ぶコツ
UVカット加工の衣類は、UPF値をチェック！UPF値が高いほど紫外線カット効果が高いです。また、濃い色の服は薄い色の服よりも紫外線を吸収しやすいため、より効果的です。
紫外線が強い時間帯を知って賢く対策！
紫外線は1日の中で強さが変化します。特に強いのは10時から14時頃。この時間帯はなるべく外出を控えたり、日陰を利用するなど工夫しましょう。曇りの日でも紫外線は降り注いでいるので、油断は禁物です。
うっかり日焼けしちゃった！そんな時のアフターケア
日焼け後のケアも大切。もし日焼けしてしまったら、まずは冷水で冷やし、保湿ローションなどでしっかりと保湿しましょう。アロエベラやキュウリなども、肌を鎮静する効果があります。