もうシミたくない！日焼けマシンも怖くない！賢い日焼け対策で美肌キープ

日焼けマシンも紫外線も怖い！シミを作らないための賢い日焼け対策

せっかくの小麦色の肌も、シミだらけになったら台無し…日焼けマシンでこんがり焼けた肌も、将来のシミが心配ですよね。紫外線は肌の老化を進め、シミやシワの原因になります。でも、夏を楽しみたい！そんなあなたのために、毎日の生活に取り入れられる簡単な日焼け対策をまとめました。もっと見る

日焼け対策の基本は、肌を守るための第一歩です。紫外線から肌を守ることは、将来のシミやシワを防ぐだけでなく、健康な肌を保つためにも大切です。

シーン別おすすめ日焼け対策

日焼け止めの選び方

SPFやPAって何？高ければいいってものでもないんです。自分の肌質や生活スタイルに合った日焼け止めを選びましょう。肌が敏感な方は、低刺激タイプを選んで。日常生活ならSPF30、PA++程度でOK。海や山に行くときはSPF50+、PA++++を選びましょう。2mg/cm²ってどのくらい？って思いますよね。だいたいパール粒大2個分くらいを目安に、顔全体にムラなく塗るのがポイントです。

服装やアイテムでの対策

長袖は暑いから…って諦めないで！UVカット加工の服や帽子、サングラスは強い味方。最近はデザイン性も高いアイテムが増えているので、おしゃれも楽しみながら紫外線対策ができます。公式サイトで確認する

外出時間帯の選び方

紫外線が強い時間帯は10時～14時頃。この時間帯の外出はなるべく避け、どうしても出かける場合は日焼け止めをこまめに塗り直したり、日傘や帽子を活用しましょう。曇りの日でも紫外線は降り注いでいるので、油断は禁物です。

日焼け後のケア

もし日焼けしてしまったら、まずは冷水で冷やしましょう。アロエジェルもいいですが、冷蔵庫で冷やした化粧水やパックも効果的。炎症がひどい場合は、皮膚科を受診しましょう。

手軽にできる！今日から始める簡単日焼け対策

100均で買えるUVカットアームカバーや、家にあるタオルやストールを巻くだけでも効果があります。日焼け対策は特別なことをするのではなく、日常のちょっとした工夫でできるんです。

日焼け止めを塗る、帽子をかぶる、UVカットアイテムを使う…これだけで、未来のあなたの肌を守ることができます。今日からできる簡単な対策で、シミのない美肌をキープしましょう！今すぐ詳細を確認する