朝の紫外線対策で美肌キープ!今日から始める簡単ケア
朝の紫外線、侮れないってホント?
紫外線対策って聞くと、日焼け止めを塗るだけ…って思っていませんか?実は、日焼け止め以外にも、服装や時間帯の選び方など、様々な対策があるんです。この記事では、朝の紫外線対策について、詳しく解説していきます!
日焼け止めの選び方、これで完璧!
日焼け止めを選ぶときに、SPFやPAの値が高いほど良いと思っていませんか?実は、それだけじゃないんです。自分の肌質に合った日焼け止めを選ぶことが大切です。敏感肌の方には、低刺激性のものを選ぶのがおすすめです。また、日焼け止めはこまめに塗り直すことも大切!特に汗をかいたり、タオルで拭いた後などは忘れずに塗り直しましょう。
UVカットアイテムで賢く紫外線対策!
朝の紫外線が強い時間帯って?
紫外線は1日の中で強さが変化します。一般的に、午前10時から午後2時頃が最も紫外線が強いと言われています。朝の通勤・通学時間帯も、紫外線が強い時間帯に含まれているので注意が必要です。曇りの日でも紫外線は降り注いでいるので、油断は禁物です。
日焼け後のケアも忘れずに!
もし日焼けをしてしまったら、まずは冷水で冷やしましょう。その後、保湿クリームやアロエジェルなどでしっかり保湿することが大切です。日焼け後のケアをしっかり行うことで、肌へのダメージを最小限に抑えることができます。
今日から始める!簡単な紫外線対策
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